-
ジャンプをして、足元にリズムを入れよう
-
足と手を使って身体で音を鳴らしてみよう
-
肩の動かし方を使ってダンスをしよう
-
ジャンプを使って身体にバリエーションを覚えさせよう
-
膝の屈伸と上半身の手の動き2つ同時に使ってみよう
-
ステップをしながら身体の重心を乗せてみよう
-
ステップをしながら手首の動き・腕の動きを使ってみよう
-
ステップをしながら身体を回転してみよう
-
膝の屈伸と重心を意識しながらステップをしてみよう
-
足でコンパスのように円を描きながらステップをしてみよう
-
身体の重心を大きく移動させながら身体を大きく使ってみよう
-
脳と身体のトレーニング 3つの動きをスクエアをキープしながらやってみよう
-
ストンプを重心を変えながらリズミカルにやってみよう
【注意事項】
- 本サイトの動画コンテンツは「YouTube」にアップロードされているものであり、動画の著作権は引用元にあります。