初心者向けレッスン DANCERS KENZO
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ストンプを重心を変えながらリズミカルにやってみよう

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  • ジャンプをして、足元にリズムを入れよう

    ジャンプをして、足元にリズムを入れよう

  • 足と手を使って身体で音を鳴らしてみよう

    足と手を使って身体で音を鳴らしてみよう

  • 肩の動かし方を使ってダンスをしよう

    肩の動かし方を使ってダンスをしよう

  • ジャンプを使って身体にバリエーションを覚えさせよう

    ジャンプを使って身体にバリエーションを覚えさせよう

  • 膝の屈伸と上半身の手の動き2つ同時に使ってみよう

    膝の屈伸と上半身の手の動き2つ同時に使ってみよう

  • ステップをしながら身体の重心を乗せてみよう

    ステップをしながら身体の重心を乗せてみよう

  • ステップをしながら手首の動き・腕の動きを使ってみよう

    ステップをしながら手首の動き・腕の動きを使ってみよう

  • ステップをしながら身体を回転してみよう

    ステップをしながら身体を回転してみよう

  • 膝の屈伸と重心を意識しながらステップをしてみよう

    膝の屈伸と重心を意識しながらステップをしてみよう

  • 足でコンパスのように円を描きながらステップをしてみよう

    足でコンパスのように円を描きながらステップをしてみよう

  • 身体の重心を大きく移動させながら身体を大きく使ってみよう

    身体の重心を大きく移動させながら身体を大きく使ってみよう

  • 脳と身体のトレーニング 3つの動きをスクエアをキープしながらやってみよう

    脳と身体のトレーニング 3つの動きをスクエアをキープしながらやってみよう

  • ストンプを重心を変えながらリズミカルにやってみよう

    ストンプを重心を変えながらリズミカルにやってみよう

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